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來源︰家庭醫(yi)生在線  作(zuo)者︰  2020-06-02 05:37

  糖尿病是qie)恢忠願gao)血糖為(wei)特(te)征的代謝性疾(ji)病,它是需要終身治療(liao)的。除(chu)了服用降糖qie)└蛘嘸ji)注射胰島素去進行控制(zhi)血糖之外,糖尿病患(huan)者還必須進行嚴格的飲食控制(zhi),有很多食物是不(bu)能吃的。對于(yu)南瓜很多糖尿病患(huan)者對此產生疑(yi)問,有人說南瓜xia)芄喚檔di)血糖,有的人說南瓜非qian)L鵡芄簧gao)血糖,到底如何(he)才是對的呢?醫(yi)生做出了肯(ken)定的回答。

  南瓜xia)懿bu)能降血糖?

  1、高(gao)縴維(wei)

  南瓜含有高(gao)縴維(wei),並(bing)且(qie)還有多種維(wei)生素,能夠huang)固搶嗟奈xi)收(shou)速(su)度變慢,並(bing)且(qie)吃南瓜飽腹感非qian)5那浚 梢暈?沃屑跎倨qi)他食物的收(shou)入,也能夠延緩血糖上(shang)升的速(su)度。另外,高(gao)縴維(wei)還能夠。減少膽固醇,有一定的降糖作(zuo)用。

  2、南瓜多糖

  南瓜最(zui)著名的降糖功效是qie)蛭wei)它里面含有南瓜多糖,這(zhe)也是很多人都知曉的一個南瓜xi)慕堤竊yuan)因。南瓜確實是有南瓜多糖這(zhe)種物質的,能夠改善葡(pu)萄糖的脂肪的酸循環(huan),可以讓(rang)體內(na)的葡(pu)萄糖qian)chong)分(fen)的被利用起來,降低(di)血液中的糖分(fen)。

  糖尿病患(huan)者為(wei)什麼不(bu)能多吃南瓜?

  1、升糖指(zhi)數高(gao)

  糖尿病患(huan)者需要進行嚴格的飲食控制(zhi),而這(zhe)個標準大多數是看的是它的升糖指(zhi)數,如果升糖指(zhi)數過高(gao),糖尿病患(huan)者就是不(bu)能吃。升糖指(zhi)數低(di)的食物,糖尿病患(huan)者才能適當攝取,一般是qie)0為(wei)一個標準線。而南瓜xi)納侵zhi)數在75,遠遠高(gao)于(yu)50這(zhe)個標準,所以糖尿病患(huan)者是應該少吃南瓜。如果在吃飯的時候選擇同(tong)樣在吃南瓜,那麼就非qian)H菀資shi)熱(re)量(liang)超標。所以盡(jin)量(liang)的用南瓜去代替主食,吃南瓜xi)氖焙蚓筒bu)要再去吃主食了。

  2、南瓜多糖作(zuo)用有限(xian)

  雖(sui)然南瓜中含有南瓜多糖這(zhe)一種物質,但是它的作(zuo)用是非qian)S邢xian)的,南瓜多糖在體內(na)想要發揮作(zuo)用需要很多條件,這(zhe)些條件不(bu)可能任何(he)時候都能滿足。另外南瓜多糖想要起作(zuo)用,必須能夠必須要達到一定的量(liang),攝入過多的南瓜,就非qian)H菀資shi)血糖升高(gao),所以說南瓜雖(sui)然有降糖的作(zuo)用,但事(shi)實上(shang)在生活中還是應該少吃。

  3、南瓜特(te)別甜

  南瓜是非qian)L鸕模 蛭wei)糖尿病患(huan)者日常生活中對含有糖的食物會很有克制(zhi)性,當遇見南瓜xi)氖焙蚓突岱淺(qian)H菀資?兀 bu)知覺(jue)的就會吃下(xia)過多的南瓜,對控制(zhi)血糖非qian)5牟bu)利。

  南瓜對糖尿病患(huan)者來說,可以少量(liang)的吃一點(dian),畢竟他有降糖的功效,如果經(jing)常就不(bu)利于(yu)血糖的控制(zhi)了,所以糖尿病患(huan)者還是淺(qian)嘗輒止為(wei)好。

[ 責任編(bian)輯︰ 尹偉華 ]
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